荷兰九旬步行者长寿秘诀：适当行走 偶尔喝一杯
海外网7月21日电 参加奈梅亨四日步行活动年纪最长者，是现年93岁的Herman Dubie，这名阿姆斯特丹的前酒商成为了新闻人物，他知道自己是最年长者，平静地接受了采访，称长寿的秘诀，就是保持着适当的运动，偶尔喝上一小杯酒，就这么简单。
他说，自己是60岁以后才开始迷上长途步行运动，以前是和太太一起参加奈梅亨四日步行的，但是，太太在1983年去世，在此之前，他太太已经参加了13次徒步行了。这之后，他就一个人来参加了。
他说，他脚上从来不起泡，也几乎从来没有筋肉酸痛的情况，走上3公里之后，那种舒服感就来了，而且，长途走路之后的疲倦感也几乎没有。
他去年才停止了打网球，但是，现在是台球俱乐部的成员，“也许，走的路少了吧！”他笑着说。（文章来源于微信公众号“一网荷兰”）
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